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開始了一個開始。

 

每個星期,將自己的身體帶來此處。

召喚自我內在。

 

經過儀式性的作為:相見歡、身體訊息解碼、主題抽卡

一步步,與自我內在產生連結,與團體產生連結,與此刻此處產生連結,

好似探究一個自我未知的境地

有點懵懵怯生

是我?!亦不是我?!

陌生又熟悉,好奇又帶些許恐懼

 

我知道,潛意識已浮上水面、蠢蠢欲動

引領我去一個與自我更靠近的方向

一條回歸真實內在的回家之路

 

梁師說:生命律動透過鬆、沉、靜、健的原理實踐自然呼吸之道,讓身體自此開始經驗一個嶄新的生命律率,而活絡自我的生命能。

 

認識呼吸的作用,等於重新認識生命。

 

透過正確的呼吸,達到身體的放鬆。

透過正確的呼吸,達到內在的安靜。

透過正確的呼吸,達到思緒的清明。

 

當內在不再混亂,心意不再紛飛,澄澈的主道即臨現在前,

注意力將精準流暢而源源不斷

意志力在此時,也能更自然與輕易的生成,達成實踐生活的主要。

  

如同今天做了一個開始的決定

喚醒渾沌沉睡的內在

啟動了習鍊自我注意力與實踐意志力的機會

 

我,此刻真的來了!

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