開始了一個開始。
每個星期，將自己的身體帶來此處。
召喚自我內在。
經過儀式性的作為：相見歡、身體訊息解碼、主題抽卡
一步步，與自我內在產生連結，與團體產生連結，與此刻此處產生連結，
好似探究一個自我未知的境地
有點懵懵怯生
是我？！亦不是我？！
陌生又熟悉，好奇又帶些許恐懼
我知道，潛意識已浮上水面、蠢蠢欲動
引領我去一個與自我更靠近的方向
一條回歸真實內在的回家之路
梁師說：生命律動透過鬆、沉、靜、健的原理實踐自然呼吸之道，讓身體自此開始經驗一個嶄新的生命律率，而活絡自我的生命能。
認識呼吸的作用，等於重新認識生命。
透過正確的呼吸，達到身體的放鬆。
透過正確的呼吸，達到內在的安靜。
透過正確的呼吸，達到思緒的清明。
當內在不再混亂，心意不再紛飛，澄澈的主道即臨現在前，
注意力將精準流暢而源源不斷
意志力在此時，也能更自然與輕易的生成，達成實踐生活的主要。
如同今天做了一個開始的決定
喚醒渾沌沉睡的內在
啟動了習鍊自我注意力與實踐意志力的機會
我，此刻真的來了！
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