梁師靈心

一、習煉內修的收穫：一人一個樣

我在學習獲得的一大收穫是，培養了敏銳省察「自我習性」的能力。這個學習養成的兩個前提是，第一，要夠誠實坦白，才能發現生命模式的核心罩門以及以此衍伸的諸多類戲劇，這是需要一輩子而沒有終點的學習過程，每個人都有個自的進度，也會因著自己的勇氣與決心，影響「省察觀照」生命模式的進度與機緣。

接下來，是「發現後的下一步」，正所謂「山可移，性難改」，知道自己的罩門後，能將這個罩門對自己情緒或心念產生的影響或是衝突，降到最小，而不是發現「牠」後，成為面對自己與他人的藉口，否則，就可惜了我們此趟地球旅途的意義了！

在我後來許多的生活日常裡，有好幾次，在言談間，那個習性冒芽了，我看見了，我發現了，然後又瞬間的過去了，一次又一次，降低這個習性對自我衝擊的影響力，至少至少，讓日子可以快樂自由些。

在「瀞」班的學習過程裡，將透過心訣的教導，首先，讓自己的生命模式黑盒子示現，翻箱倒櫃一番，並將關鍵性的烙痕，一次次的淨化，所以，只要願意敞開心胸，給出勇氣，按部就班規律的自我內修觀照，每個人都能獲得「發現自己」，並「喜歡自己」的機緣。

而所謂的「潛質開發」，又是怎麼一回事呢？在我的經驗裡，它就是一個排除干擾生命主道而獲得自我提昇的過程。每個人都有屬於自己的生命主道，但是因為詭譎根性的干擾拉扯，使我們走得跌跌撞撞、顛倒坎坷，進入內觀，是一個導回生命主道的起點，一旦我們回歸生命主道，那個我，就是真正的我，就是內在歡喜豐富而能與這個大千世界互動交流的我，這將是學習最大的收穫，但是，每個人都不同，關鍵是，隨順就好。

二、習煉內修的心態：不追不求

在進入下一步的研習之前，一定要非常真誠與坦白的問自己，我是帶著如何的目的與心情來修習的？是對自我生命藍圖的好奇？是企求開展更多的靈性潛質？還是希望提升陪伴他人的能力？……？？？

來這兒研修的目的，其實關係著自我督促勤加習煉的動力，在沒有穩定戒律的決心與習慣之前，上班族每天上下班的疲累以及家庭生活的喧擾紛雜，足以消減與怠惰個人自我修習內觀的時間與意願。因此，在我的經驗裡，在初期，除非有極大的動力突破與前進，否則很容易就「放過(棄)自己」，在原地打轉。

最初跟隨梁老師學習的歷程是，當時，生命經驗了一位重要朋友的車禍，為了培養協助療癒他人的能力，我非常非常地勤快習煉基礎動功，每天再忙再累都會抽出時間來煉功，不論是清晨一大早，或是近凌晨午夜。

後來人情世故的轉變也很奇妙，雖然當初是以協助這位朋友為學習的起點，但是，後來在不知不覺中獲得更多對於自我觀照的能力，也就自然逐漸地從這份關係中鬆綁與釋懷，但不可諱言的，這位朋友所帶來對自我生命的巨大衝擊，啟蒙了我學習的機緣與動力，這也是我最感恩、最感恩的禮物。

現在回顧這一切，我才知道，許多在生命裡要經歷的恩典或學習，都是強求不得的，當你準備好要知道與接受時，一切自然會來到你面前，後來經驗許多最深刻的領悟，都是在最不經意的當下，發現時，還不免莞爾一笑。所以我不好奇過往累世，但我對過往歷代造化在我身上的痕跡與習性，心存虔敬的感恩與尊敬；我也不求透過習煉內修會獲得何種靈性潛質的開展，我只知道，這條學習的路，讓我越來越能面對真正的自己，並成為真正的自己，我也將能以最自然、愉悅與輕鬆的方式，將這份自己經歷過的美好，分享給身旁週遭的有緣人。

因此，如果一定要說這份自我的督促用功留在身、心、靈上的禮物，就是厚實了自己丹田的力量，強化自己情緒的穩定度及思考的清晰，而與其說每天持續煉功，不如說是，因為現在有任何起心動念而生的情緒，都無法再壓抑隱瞞，如果當下不去面對，一定會在身體上發酵！因此，也多虧了自己這顆坦白真誠的心，讓我每天依舊持續有自我整理靜坐的習慣，好讓自己健康與快樂地在物質生活裡經驗與學習。

三、習煉內修的瓶頸

嚴肅點說，「一旦知道生命是怎麼回事，很難裝作不知道而去忽略它」，我們此趟地球旅途的目的，是為了圓滿我們的人生課題與實踐生命的主道，所以過往累世的精彩，一旦我們準備好要去面對，將會在我們的身、心、靈顯現袒露無遺，並直接作用在日常生活與人際應對上。

對應這件事情最棒的解套方式就是─去面對它，除了「面對」它，沒有別的法兒，因為你將發現自我心習早已滲透在你所有的日常生活的關係網絡裡，你會發現身體的宿疾病痛是因為它，人際關係的衝突是因為它，自我的拉扯撕裂也是因為它，你發現它讓你的生活一團亂，你也被它搞得七葷八素、槁木死灰。

人都有好逸惡勞的根性，當生命的功課臨現在我們面前時，我們的確將經歷物質世界的混亂，但，只要決心前進，我們將能更輕易地面對與穿越，並在一次次的考驗試煉中，強壯我們的心智與視野，開展我們的寬闊與慈悲。

(一)養成穩定與規律的習功

「瀞」班課程的修習，是一個更進階對自我內觀修身養性的過程，每個人都有個自的生命模式與故事，每個人也可以決定要面對多少以及如何面對，因此，倘若養成穩定強健的意志力及規律自我內觀的習慣，這些點滴清倉的成果會在身上留下新的力量，成為一個良性的循環，在遇著生命重要的衝突關卡時，成為關鍵性的支持力量。

(二)保持與同伴的連結

在穿越根性的考驗時，我們都會累、會疲倦，會無助、會埋怨，根性極可能誘使你投降而不是臣服這一切，也可能強化你過往的渴求與排斥的反應，因此，那個時候的你，其實不是真正的你，你無須恐懼，也無須厭惡自己，你唯一要做的，是當發現自己的不對勁時，保持與同伴的連結，同伴能協助你釐清假我的詭譎根性，支持你面對課題，而非滋養你的藉口與逃避。

雖然修習看似是一條獨立的主道，但不論在天上或是人間，都存在著相互友好的交流支持關係。在「瀞班」的學習過程裡，我們都需要彼此支持與相互信任的友伴，學習著支持而非批判，同樣也學習著依靠而非依賴，這段難得能可貴的情誼，將在日後的生命網絡哩，成為持續滋養與相互惕勵的動力。